AUSVERKAUFT.
Frühstück Burrito
SKU:
COMBO-016
Burrito zum Frühstück? Na klar, für ein leckeres Frühstück zu viert.
Zutaten aus dem Bundle:
8 Tortillas
300 g Poulet
1 Avocado
1 Zwiebel
4 Eier
1 Dose rote Bohnen
Bestimmt in deiner Küche:
Sonnenblumenöl
Paprikapulver
Salz & Pfeffer
- Das Poulet in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Öl für 5 Minuten anbraten. Poulet mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Rote Bohnen zum Poulet geben und für weitere 5 Minuten gemeinsam anbraten, bis das Poulet durch ist.
- Eine Zwiebel klein schneiden und in einer Pfanne in etwas Öl anschwitzen. Eier hinzugeben und verrühren und für circa 5 Minuten bei mittlerer Hitze anbraten, so lange, dass es noch saftig bleibt.
- Die Avocado in kleine Stücke schneiden.
- Die Tortillas kurz im Ofen erwärmen und mit Poulet, Bohnen, Avocado und Rührei servieren.
Old El Paso Wrap Tortillas 8 Stk.
Nährwert Bezugsgrösse: 100 gEnergie: 515 KJ
Energie: 122 kcal
Fett: 5,2 g
Fett, davon gesättigte Fettsäuren: 1,2 g
Kohlenhydrate: 53,2 g
Kohlenhydrate, davon Zucker: 2,1 g
Eiweiss: 9,2 g
Ballaststoff: 1,6g
Salz: 1,0 g
Poulet-Innenfilet
Nährwerte (Angabe pro 100g)Energie 401kJ
Energie 95kcal
Fett <0.5g
davon gesättigte Fette <0.5g
Kohlenhydrate <0.5g
davon Zucker <0.5g
Eiweiss 22g
Salz 0.1g
Hero Rote Bohnen
100g enthalten:Menge Prozentsatz**
Energie in KJ 515 KJ
Energie in Kcal 122 Kcal
Gesamtfett ~ 0.5 g
davon:
--- Gesättigte Fettsäuren ~ 0.1 g
Total Kohlenhydrate ~ 17 g
davon:
--- Zucker ~ 0.7 g
Ballaststoffe ~ 7.5 g
Eiweiss ~ 8.7 g
Salz ~ 0.53 g
**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen
(8400kJ/2000kcal)
Poulet-Innenfilet
PouletfleischHero Rote Bohnen
Rote Bohnen vorgequollen (rote Bohnen, Wasser), Speiseessig, Speisesalz, Säuerungsmittel (Citronensäure), Verdickungsmittel (Xanthan), Zwiebeln, Gewürzextrakt.Schweizer Eier Freilandhaltung 53+
EnthältEier
Avocado essreif
Herkunftsland: Israel/Spanien/Südafrika/Chile/MexicoZwiebeln
Herkunftsland: Schweiz/Holland
Bestimmt in deiner Küche