AUSVERKAUFT.
Couscous Salat
SKU:
COMBO-004
Leckerer Couscous Salat für ein schneller und gesundes Essen für zwei Personen.
Aus dem Bundle:
250 g Couscous
1 Dose Mais
150 g Cherry Tomaten
½ Gurke
1 Avokado
1 Granatapfel
250 ml Gemüse Bouillon
Petersilie
Bestimmt in
deiner Küche:
3 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer
- Den Couscous mit 250 ml Gemüse Bouillon aufgiessen und 10 Minuten ziehen lassen.
- Cherry Tomaten, Gurke, Avokado in kleine Würfel schneiden und die Kerne aus dem Granatapfel trennen. Petersilie klein hacken.
- Das gewürfelte Gemüse, die Granatapfelkerne und den Mais unter den Couscous mischen.
- Mit Olivenöl verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Petersilie garnieren und servieren.
Tipiak Couscous
je
Brennwert
1532KJ/361Kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
1.8g
0.3g
0.3g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
72g
3.9g
3.9g
Eiweiß
13g
Salz
g
Ballaststoffe
4g
Knorr Gemüse Bouillon
je
100ml
Brennwert
19KJ/5Kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
davon gesättigte Fettsäuren
0.5g
0.2g
0.2g
Kohlenhydrate
davon Zucker
davon Zucker
0.5g
0.5g
0.5g
Eiweiß
0.5g
Salz
0.87g
Ballaststoffe
0.5g
Hero Sweet Corn
100g enthalten:Menge Prozentsatz**
Energie in KJ 295 KJ
Energie in Kcal 71 Kcal
Gesamtfett ~ 0.7 g
davon:
--- Gesättigte Fettsäuren ~ 0 g
Total Kohlenhydrate ~ 9.9 g
davon:
--- Zucker ~ 2.7 g
Ballaststoffe ~ 1.3 g
Eiweiss ~ 0.7 g
Salz ~ 0.7 g
Natrium ~ 279 mg
**Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen
(8400kJ/2000kcal)
Tipiak Couscous
HartWEIZENgriess. Kann Spuren von LUPINEN, MILCH, SELLERIE, SENF, SOJA enthalten.Knorr Gemüse Bouillon
Zutaten: jodiertes Speisesalz, Palmöl, Geschmacksverstärker (Mononatriumglutamat, Dinatriumguanylat, Dinatriuminosinat), Hefeextrakt, Aromen (Geschmacksverstärker (Mononatriumglutamat, Dinatriumguanylat, Dinatriuminosinat)), Sonnenblumenöl, Bockshornkleesamen, Knoblauch¹, Curcuma¹, Liebstöckelwurzel¹, Muskatnuss, 0,7% Karotten¹, 0,35% Wirsing¹, 0,18% Lauch¹, 0,18% Zwiebeln¹, Caramelzuckersirup, Petersilie¹, Maltodextrin, Karottensaftkonzentrat¹. Kann Spuren von Gluten, Milch, Ei, Sellerie, Soja und Senf enthalten. ¹Aus nachhaltigem Anbau.Hero Sweet Corn
Mais (USA), Wasser, Speisesalz.Granatapfel Stk.
Herkunftsland: Türkei/Spanien/IsraelCherry Tomaten
Herkunftsland: Schweiz/Spanien/Holland/Belgien/Italien/MarokkoGurke
Herkunftsland: Schweiz/Spanien/HollandPetersilie gekraust
Herkunft: Schweiz/Europa/SüdafrikaAvocado essreif
Herkunftsland: Israel/Spanien/Südafrika/Chile/Mexico
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